http://www.frequency.com/video/by-mehdi-httpswwwfacebookcomblkwhite/132660217/-/5-189

Et lyckligt leende

det video göras man lycklig och det spelar ingen roll vem den är .jag tittar på det många gånger och njuter mig mycket ,man vill ha barn efteråt.Minsann är det ett av bästa händelse för en kvinnai hela sitt liv.När kvinnor blir mamma kan man säga att allt skulle byta på grund av barn.Ni kan inte le när tittar på den här klip.

Jag saknar dig!Jag saknar dig!

Romanen börjades med en nyhet om framtiden som skulle bytas en av enäggstvilling syster.Två syster som föde tillsamma men skulle de inte döda tillsammas.” Nu är det april månad och hemma i Rosengården sitter två flickor ,Cilla och Tina heter de.Enäggstvillingar är de och ska fylla fjorton år i sommar.Men det får Cilla inte vara med .”

Tvillingar flyttade från frankrik när de var 2 årig med sin pappa.Föresten giftade pappa sig igen och nu har de en bror .De har växt upp med samma anorlunda känslor .Ibland hatade de varandra eftersom de var exakt likadana och det var svårt att acceptera det och skulle döda varandras.men å andra sidan oftast stödde de mot andra jättebra.Men snanare kunde de leva utan den andra .Romanen handlar om en familjens relation som är svårt att förstås om du inte har syter.Jag blev motiveras att läsa boken på grund of mina systerar.

Tills så länge som jag har läst ,är den Cilla som ska lämna Tina ensamma och Tina är tvungen att upleva ett ny liv utan sin tivillings syster.De är tillsamma helatiden och har samma hobby .Bägge två är interesserad av teater,musik och seglin. boken förklaras några konstiga känslor som det finns mellan systerer och syskon .men det är kanske starkare mellan tvillingar .de är beroande personer som inte kan anta sig utan en andra .jag har fem syterar och det är lätt och helt enkell att förstå vad mellan syster händer.Prata om känslor mellan systerar är en  av mina favorita saker för att uppleva den många gånger med alla detaljer .

Man njuter sig mer om märker mål av boken djuper och det ska motiveras man fortrsätt att läsa till sist.Jag är känslig och böcker med sån ämner passar bra med mig.Jag tycker alltid om mina syterar även medan jag är lång borta från de.Boken påminner mina  minnen från barndomen.

Jag saknar dig ,jag saknar dig kunde förklara mina känslor på nåt sätt och ibland tänker jag den är jag som skrev boken.

                                                       Träna och bli glad – efteråt




”Det är inte kul att träna”, sa en vän till mig nyligen. ”Folk blandar ihop olika saker: Det är kul när man är klar, för att man känner sig duktig. Men det är inte kul att träna.”

Konstigt, blir man inte på bättre humör av att träna? Jo, det är ett konsekvent fynd i forskningen. Bland annat vet man att stämningsläget vid depression vanligen förbättras av fysisk träning. Och det är inte bara regelbunden, långvarig träning som gör oss bättre till mods; även enskilda aerobiska träningspass förbättrar humöret. Det här beror bland annat på att kroppens naturliga opiater, som endorfiner, utsöndras. Även signalsubstanser som adrenalin påverkar humöret positivt vid träning.

Länge var det här hela bilden, eftersom forskningen på området oftast gjordes på ett och samma sätt: Mäta humöret före träning, och sedan mäta det igen efter träning. Men under 2000-talet har fler forskare börjat undersöka humöret även under själva träningspasset, vilket förändrat synen på sambandet mellan träning och humör. Och det verkar som att min vän har en poäng här. Det visar sig nämligen att stämningsläget sjunker betydligt under själva träningspasset, när intensiteten ökar. Humöret steg till mer positiva nivåer först när träningen avslutades.

Det här är ett bra exempel på hur forskningsmetod påverkar vilket resultat man får. Naturligtvis betyder inte detta att alla har ett sänkt humör under själva träningspasset, men att många har det. Men misströsta ej: Den positiva effekten på humöret efter träningen är fortfarande ett robust forskningsfynd.

Min sammanfattning 

Nyligen hittade forskare ett fynd inom forskningen som visar man känner sig på bättre humör efter träning.
Forskare har upptäckt att enskilda träningspass ger mer energi och förbättrar ens humör. Träning påverkar fysisk hälsa och bidrar till att adrenalinet pumpas i blodet. Naturligvist påverkar adrenalinet humöret och bidrar till att man känner sig pigg och positiv.
Forskare har mätt adrenalin före och efter träning, och det bekräftades att man blir lyckligare efter träning.

Skoluniform passar inte bra för alla

Skoluniform användes  mest av skolor. Några elever håller med om att använda skoluniform och några av dem håller  inte med . Skolan bestämmer om vilken typ av skoluniform som passar bäst och dem frågar aldrig elever . När skolan ska bestämma en skoluniform  beaktar dem bara standarden för material och färger.

Jag tycker att skoluniform inte passar för alla elever, eftersom alla har olika stil . skolan bör låta elever bestämma själva om vilka kläder dem vill ta på sig. Skolan måste respektera alla elever,  eleverna måste få vara fria att välja vilka kläder som de vill ta på sig.

Elever har olika storlekar, som kan vara svåra för dem att hitta samt köpa dem,  hur ska då skolan ska välja ut en perfekt storlek för alla?

Skolan bör motivera eleverr att komma till skola och lära sig kunskap. Men om en elev inte tycker om skoluniform, vad händer sedan? Eller en elev kanske inte tycker om skoluniformens färg, men ändå är  tvungen att ta på sig den ,vad tänker ni ,är det rättvist?

Föresten i Sverige som har många invandrare från olika länder med olika religioner och kulturer ,går det inte att har samma skoluniform för alla elever .Eftersom eleverna följer familjens regler till exempel, eleverna som kommer från muslimska familjer tar på sig sjal (hijab), och skolan bestämmer att man måste ha en skoluniform, hur ska det funka?